Ağırlık Kaldırma Yaralanmaları
Ağırlık kaldırma ve fitness sporları, dünya genelinde milyonlarca kişi tarafından yapılan popüler aktivitelerdir. Ancak yanlış teknik, aşırı yüklenme veya yetersiz ısınma nedeniyle ciddi omurga yaralanmaları meydana gelebilir. Bu yaralanmalar genellikle bel bölgesinde (lomber) ortaya çıkar ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkileyebilir.
Ağırlık Kaldırma Yaralanmaları Nedir?
Yaygın Ağırlık Kaldırma Yaralanmaları
Disk Hernisi (Fıtık)
Ağır kaldırma sırasında omurgaya binen aşırı yük, intervertebral disklerin yırtılmasına ve fıtıklaşmasına neden olabilir. Bu durum şiddetli bel ağrısı ve bacaklara yayılan ağrıya yol açar.
Kas Zorlanmaları ve Yırtıkları
Paraspinal kaslar ve sırt kaslarında meydana gelen zorlanmalar, en sık görülen yaralanma türüdür. Ani hareketler veya aşırı yüklenme bu duruma neden olur.
Faset Eklem Sendromu
Omurga faset eklemlerinde meydana gelen hasar ve inflamasyon, kronik bel ağrısına yol açabilir.
Spondilolistezis
Tekrarlayan stres nedeniyle omur kayması meydana gelebilir, özellikle deadlift ve squat hareketlerinde risk yüksektir.
Belirtiler ve Semptomlar
- Ani başlayan şiddetli bel ağrısı
- Bacaklara yayılan ağrı (siyatik)
- Kas spazmları ve sertlik
- Hareket kısıtlılığı
- Uyuşma ve karıncalanma
- Güç kaybı
Tanı Yöntemleri
Prof. Dr. Salim Şentürk, kapsamlı bir değerlendirme süreci uygular:
- Fizik Muayene: Detaylı nörolojik değerlendirme
- MR Görüntüleme: Disk ve yumuşak doku hasarının tespiti
- BT Tarama: Kemik yapı değerlendirmesi
- EMG: Sinir hasarı değerlendirmesi
Tedavi Seçenekleri
Konservatif Tedavi
Çoğu ağırlık kaldırma yaralanması konservatif yöntemlerle tedavi edilebilir:
- Dinlenme ve aktivite modifikasyonu
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon
- Ağrı yönetimi (ilaç tedavisi)
- Epidural enjeksiyonlar
Endoskopik Omurga Cerrahisi
Konservatif tedaviye yanıt vermeyen vakalarda Prof. Dr. Salim Şentürk'ün uzmanlık alanı olan endoskopik cerrahi uygulanır:
- 8mm'den küçük kesi
- Minimal kas hasarı
- Aynı gün taburculuk
- Hızlı spora dönüş
Önleme ve Korunma
- Doğru teknik öğrenme
- Kademeli yük artışı
- Yeterli ısınma
- Core güçlendirme
- Düzenli esneklik çalışmaları
Spora Dönüş
Endoskopik cerrahi sonrası sporcular genellikle 4-6 hafta içinde hafif antrenmanlara başlayabilir ve 3 ay içinde tam performansa dönebilir.
Diğer Tedaviler
Omurga Cerrahisi
Omurga cerrahisi, bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz, kifoz ve omurga tümörleri gibi hastalıkların modern cerrahi yöntemlerle tedavisidir. Prof. Dr. Salim Şentürk, 25 yıllık deneyimiyle minimal invaziv ve endoskopik teknikler uygular.
Deformite Cerrahisi
Deformite cerrahisi, skolyoz, kifoz ve omurga dengesizliklerinin cerrahi düzeltilmesidir. Modern teknikler ve implantlarla etkili tedavi sağlanır. Prof. Dr. Salim Şentürk'ün kompleks deformite cerrahisi uzmanlığı.
Endoskopik Omurga Cerrahisi
Endoskopik omurga cerrahisi, 8 mm kesi ile uygulanan minimal invaziv teknikdir. Bel ve boyun fıtığında aynı gün taburculuk ve hızlı iyileşme sağlar. Prof. Dr. Salim Şentürk'ün endoskopik cerrahi uzmanlığı.
Periferik Sinir Cerrahisi
Periferik sinir cerrahisi, sinir sıkışmaları, yaralanmaları ve tümörlerinin tedavisidir. Karpal tünel, kübital tünel ve sinir tümörleri ameliyatla tedavi edilir. Prof. Dr. Salim Şentürk'ün sinir cerrahisi uzmanlığı.
İnceleyen: Prof. Dr. Salim Şentürk, Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı
Son güncelleme: